Misceláneo - Hábitos

Hábitos a iniciar entre los 1-3 años:



- Agarrar el alimento sin dejarlo caer antes de llevarlo a la boca.
- Aprender a utilizar la cuchara para sólidos o mezclas de líquido-sólido
- Utilizar el vaso para beber líquidos.
- Aprender a dejar el entorno de la mesa limpio.
- Aprender a dejar el entorno del suelo limpio.
- Aprender a masticar y deglutir bien.
- Aprender a masticar con la boca cerrada.
Aprender a traer y llevar vasos y platos vacíos o medio llenos.
Aprender a hablar mientras se come.
- Aprender a esperar el turno de ser servido.
- Aprender a comer de todo.
- Aprender a pedir la cantidad que se va a consumir.
- Aprender a utilizar el pan como auxiliar.
- Aprender a cortar los alimentos con la mano, sin morderlos.
- Aprender a pelar frutas que no requieran cuchillo.
- Aprender a recoger la mesa.
- Aprender a usar la servilleta para: limpiarse la boca.
- Aprender a lavarse las manos antes de coger alimentos.

Hábitos a iniciar o consolidar entre los 3-6 años:



- Aprender a controlar las porciones que hay que llevar a la boca.
- Aprender a separar los obstáculos que se encuentran en la comida: huesos, espinas, etc.
- Aprender a mantener ritmos adecuados entre cada bocado.
- Aprender a colocar platos y vasos llenos en la mesa.
- Aprender a mantener una conversación durante la comida.
- Aprender a utilizar el tenedor.
- Aprender a utilizar tenedor y cuchillo.
- Aprender a pelar frutas con el cuchillo.
- Aprender a servir a los demás.
- Aprender a poner y quitar la mesa.
- Aprender a comer con mantel y flores.
- Aprender a adornar la mesa para una celebración.
- Aprender a ayudar en la cocina.
- Aprender a diferenciar verduras, legumbres, frutas...
- Aprender a lavarse manos y dientes antes y después de comer.
- Aprender a usar la servilleta.
- Aprender a valorar la preparación de los alimentos.
- Aprender a diferenciar los sabores de diferentes alimentos.
- Aprender a diferenciar e identificar olores y comidas.
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Revista Educación Preescolar